今天要跟大家伙儿唠唠的是我最近捣鼓出来的一道早餐——小麦牛奶蛋粥。听着名字就挺有营养的?没错!这玩意儿做起来简单,吃起来香甜,大人小孩都爱!

摸索阶段

我也是两眼一抹黑,不知道咋下手。就想着把家里有的食材都给它凑一块儿试试。第一次煮的时候,放点燕麦、牛奶和鸡蛋,结果煮出来一锅糊糊,味道嘛有点怪怪的。

宝宝不爱吃饭?试试这款小麦牛奶蛋粥,开胃又健康!

不断尝试

后来我不死心,又上网查查,看到有人说加点小麦胚芽会更香。我就去超市买一包,第二次煮的时候,把燕麦换成小麦胚芽,牛奶和鸡蛋的量也稍微调整一下,这回煮出来的粥比上次强多,起码能入口,哈哈!

最终成果

经过几次“实战演练”,我终于摸索出一个完美的配方!下面就来给大家分享一下我的独家秘笈:

  • 准备食材:

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    • 小麦:两把(就是普通的小麦粒,我是在家园里自己种的,没有的话可以去超市买)
    • 牛奶:一袋(纯牛奶就行,最好是全脂的,更香)
    • 鸡蛋:两个
    • 鸭蛋:一个(这个是我个人的喜加鸭蛋感觉更香,没有的话不加也行)

    宝宝不爱吃饭?试试这款小麦牛奶蛋粥,开胃又健康!

开始动手

食材准备咱就开始动手!

  1. 先把小麦淘洗干净,放进锅里,加上适量的水。开火!先用大火煮开,再转成中火慢慢熬。这期间要时不时地搅动一下,别让小麦粘锅底。

  2. 宝宝不爱吃饭?试试这款小麦牛奶蛋粥,开胃又健康!

  3. 等到小麦煮得差不多开花,就把牛奶倒进去,继续煮。这时候可以把鸡蛋和鸭蛋打散,等牛奶煮开,就把蛋液慢慢地倒进去,边倒边搅拌,这样煮出来的蛋花才好看。

  4. 再煮个几分钟,就可以关火!喜欢吃甜的,可以加点糖或者蜂蜜调味,我个人喜欢啥也不加,就爱这股子原汁原味的香甜。

温馨提示:我煮粥的时候,大概花1个小时,煮好后喜欢让它再放凉个5小时左右,这个时间大家根据自己的情况调整哈。另外全程我用的是中火,就怕火大会煮糊。

看看,这一碗热腾腾、香喷喷的小麦牛奶蛋粥就做是不是超级简单?赶紧动手试试,保证你喝一碗还想再来一碗!

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